As jy wil vasstel watter kos het leë kalorieë, moet jy seker maak jy lees die labels. Enige soliede vette en bygevoegde suiker is ’n slegte teken. Dit is dikwels die (baie lekker) verpakte of geprosseseerde kosse in die middelste…
Jy kan 5,164 trappies in die geskiedenis inhardloop. Die maraton sal een van die meer uitdagende draffies wees wat jy in jou leeftyd aanpak. Wie gee nou om vir ’n paar sweetdruppels en lam bene terwyl jy jou kan…
’n Miskraam beïnvloed jou partner net soveel soos jouself en dan is daar nog die gedagtes oor ’n volgende swangerskap ook. Vroue moet nie net emosioneel cope nie, maar ook fisies. Jou liggaam is dalk in pyn en die proses…
Partykeer praat iemand van ’n spesifieke soort dokter asof dit alombekend is. Dan sit jy dalk net stilletjies terug en wonder wat presies dit is? BELLA het gaan uitvind wat is ’n ENT spesialis. Waarvoor staan ENT? Dit staan vir…
Kyk, om op te hou rook is beslis nie maklik nie. Jou gesondheid sal wel báie verbeter oor ’n tydperk, jou familie en vriende sal ook baie dankbaar wees, want second-hand smoking is nét so skadelik vir ’n mens. Kies…
Meeste van ons het al ’n hoofpyn beleef. Ons gebruik maklik over-the-counter medikasie om die pyn vinnig te verlig, maar sommige kopsere is hardnekkig en kom weer terug. As jy presies kan verduidelik waar jou kopseer is en hoe dit…
Om jou vagina te versorg beteken minder jeukerigheid en irritasies, min of geen blaasinfeksies, en pynlose seks. Sê nee vir seep. Jou vagina het ’n pH-balans wat instand gehou moet word. As jou balans out of whack is sal dit…
Ons almal raak bietjie down, partykeer langer as ander kere. Dit is wel ’n probleem as jou lows dit moeilik maak om te funksioneer op ’n daaglikse basis. Wanneer moet jy hulp kry? Depressie. Jy kan onthou dat sommige mense…
Het jy gedink die HPV entstof beskerm jou ten volle teen servikale kanker? Ongelukkig is dit nie die geval nie. Het jy geweet? As jy bo 30 is, is die kanse baie skraal dat jy ooit die entstof gekry het.…
Só help jy ʼn depressiewe geliefde sonder om self die blues te kry. Die angstigheid, magteloosheid, slapeloosheid, en konstante moegheid is maar net ʼn paar battles wat ʼn depressielyer elke dag moet veg. ’n Misgekykde realiteit is egter dat die…
BELLA is 'n gelisensieerde produk van Neo Publishing (Pty) Ltd en deel van die Neo Africa groep.
Copyright © 2019 Neo Publishing All Rights Reserved.